תמונת מנוי: מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב - קורס חוויתי

מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב - קורס חוויתי

מדעים ופסיכולוגיה
עונה: 2018/2019
מפגשים במנוי: 7

פרטים נוספים

מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב


התוכנית:

23/11/18
מהו תרגול? מהבודהיזם למערב

נכיר את המושג "אימון מנטלי", נחווה תרגול של הבאת קשב לרגע הנוכחי,  נדבר על הסיבות למשמעותו של התרגול בחיי היום-יום.

21/12/18
מיינדפולנס וחמלה עצמית - מה זה? מדוע זה משמעותי לנו?

נתרגל הבאת קשב לרגע הנוכחי ותרגול חמלה עצמית מונחה, נמשיך לשמוע על ההקשר הבודהיסטי מתוך דימויים של החץ הראשון, החץ השני והתפיסה שניתן להקל על עצמנו מתוך מודעות.

25/01/19
מיינדפולנס: מהו קשב חשוף? כיצד הוא שונה מהקשב הרגיל שלנו?

נדבר על פיתוח שריר הקשיבות הנותן אפשרות לגשת לחוויותינו. נדבר על בסיסי הקשב: גוף, נשימה, תחושות והמיינד, ואף נתרגל כקבוצה.

01/03/19
כלים מבוססי מיינדפולנס לעבודה עם מחשבות

נשאל כיצד אנו פוגשים מחשבות בתרגול מיינדפולנס? ונלמד טכניקות מתוך גישת הקבלה והמחויבות.

29/03/19
מהי חמלה עצמית? במה היא נבדלת מהערכה עצמית? ומהם שלושת צירי החמלה על פי כריסטין נף
נבין יחד מדוע חמלה עצמית כה חשובה וכיצד ניתן לפתח אותה. נלמד הגדרות פרקטיות ונתרגל אותן יחדיו.

24/05/19
מביקורת עצמית לתיקון עצמי חומל - חמלה עצמית על פי פול גילברט

נשמע על עוד דרך להבין חמלה עצמית- הפעם מנקודת מבט אבולוציונית. נחווה תרגיל המסייע לנו להבין איזה מערכת רגשית פעילה כרגע וכיצד ניתן לעבור מאיום להרגעה.

28/06/19
מיינדפולנס ויחסים בין-אישיים
נבחן כיצד התרגול מסייע לנו במרחב הבין- אישי? אילו מערכות מוחיות משותפות לתרגול וליחסים בטוחים? נלמד על רעיונות להמשך התרגול גם בתוך קשרים.

המפגשים מתקיימים בימי שישי 11:30-13:00
במוז"א - מוזיאון ארץ-ישראל רח' חיים לבנון 2 רמת-אביב


שכ"ל ל-7 מפגשים: 630 ש"ח

 

הרצאות הכלולות בסדרה

הרצאה תאריך בשעה
מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב | 23/11/18

מהו תרגול? מהבודהיזם למערב
מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב

23/11/2018 11:30 הזמן עכשיו
מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב | 21/12/18

מיינדפולנס וחמלה עצמית - מה זה? מדוע זה משמעותי לנו?
מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב

21/12/2018 11:30 הזמן עכשיו
מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב | 25/01/19

מיינדפולנס: מהו קשב חשוף? כיצד הוא שונה מהקשב הרגיל שלנו?
מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב

25/01/2019 11:30 הזמן עכשיו
מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב | 01/03/19

כלים מבוססי מיינדפולנס לעבודה עם מחשבות
מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב

01/03/2019 11:30 הזמן עכשיו
מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב | 29/03/19

מהי חמלה עצמית? במה היא נבדלת מהערכה עצמית? ומהם שלושת צירי החמלה על פי כריסטין נף
מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב

29/03/2019 11:30 הזמן עכשיו
מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב | 24/05/19

מביקורת עצמית לתיקון עצמי חומל - חמלה עצמית על פי פול גילברט
מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב

24/05/2019 11:30 הזמן עכשיו
מיינדפולנס: מהבודהיזם למערב | 28/06/19

מיינדפולנס ויחסים בינאישיים
מרצה: מתי ליבליך, עורכת הספר "מיינדפולנס, להיות כאן ועכשיו: תירגול, הגות ויישומים", ממקימי ומרכזי התכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס בבית הספר לעבודה סוציאלית, היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת בר אילן, מלמדת אנשי חינוך במסגרת השתלמויות באוניברסיטת תל אביב

28/06/2019 11:30 הזמן עכשיו

בחירת הרכב המנוי

בחירת סוג וכמות הכרטיסים

מחיר כל מנוי:

מפגשים במנוי:
כרטיסים

סה״כ מחיר:
לפני הנחה (מחיר מעודכן יופיע בעמוד הבא)

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים